Je pratique le Qi Gong depuis 8 ans. J’ai suivi l’enseignement Maître YUAN Hong-Hai (8ème Duan d’arts martiaux, maître de conférence à l’université de Fudan à Shanghai) dans son école Paris Jing Wu Hui et je continue de me former auprès de lui en Tai Ji Quan et en Tui Shou. J’ai obtenu mon diplôme d’instructeur fédéral et mon 2ème dan en Qi Gong au sein du département Wushu de la Fédération Française de Karaté et Disciplines associées.
Le Qi Gong est basé sur des mouvements simples, lents, pratiqués en douceur et synchronisés avec la respiration et sur une activité mentale harmonisée avec le mouvement du corps.
Cette pratique permet d’améliorer la souplesse, la coordination, l’équilibre et la résistance physique. Et par cette façon de se recentrer, de respirer, d'être en lien avec les énergies environnantes et l'énergie intérieure, la pratique du Qi Gong permet de ressentir une amélioration de son bien-être et une meilleure gestion de ses émotions.
Professeur de qi gong