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Cours de yoga pour parent/enfant, enfants ou ados

Le YOGA est une discipline d'origine indienne dont les techniques permettent d’atteindre l’harmonie du corps et de l’esprit. Nous pratiquons le Hatha Yoga.

Une séance de yoga consiste en un travail sur :

  • La respiration : clé de voûte du yoga, elle est négligée par les Occidentaux. S’entraîner à mieux respirer permet de conserver en toute occasion un rythme lent, calme et libre et d’éviter ainsi les désordres physiologiques provoqués par nos émotions.
  • L’assouplissement : les exercices sont effectués avec la respiration et préparent les articulations, les tendons, les ligaments en les échauffant.
  • Les postures : il ne s’agit pas de mouvements de gymnastique mais d’attitudes conscientes et sans tension. Chacune d’elles ayant un but thérapeutique, elles font travailler tout ou partie du corps sans aucune violence.
  • Le mental : c’est essentiellement le contrôle des pensées. Il s’agit de rester le témoin de leur défilement, les regarder consciemment sans se sentir concerné, sans s’identifier à elles.
  • La relaxation : elle apprend l'intériorisation à des degrés plus ou moins intenses suivant l’ancienneté de la pratique de chacun.

Bien sûr, ces cours de yoga sont adaptés à l'âge de nos jeunes participants !

Les enfants peuvent pratiquer le yoga à partir de 6/7 ans.
Trois cours sont ouverts : le lundi (parent/enfant) de 18 h à 19 h (cours de Claudie Yekhlef)
et le samedi de 14 h à 15 h (9 à 13 ans) et 15 h 15 à 16 h  (6 à 8 ans) pilotés par Alexandra Gicquel.

 Cours adolescents (12 à 16 ans) : le mercredi de 16 h à 17 h mené par Claudie Yekhlef.

 Le premier cours (enfant ou ado) pourra être considéré comme un cours d'essai gratuit !

  Les enfants et adolescents seront inscrits à leur nom !


Horaires

Durée des cours : 45 min pour les plus petits, une heure pour les enfants de 9 à 13 ans ainsi que les adolescents.

SAISON 2023-2024 :

La reprise a lieu la semaine du 18 septembre.


Tarifs

Les cotisations couvrent la saison 2023-2024 (septembre à début juillet). Inscrire les enfants sous leur nom ! A partir de janvier, les prix sont les 2/3 de la saison.

Enfants et adolescents (à partir de 6 ans jusqu'à 16 ans) : 138 € (ou 3 x 46 €) pour les Cormeillais et 165 € (ou 3 x 55 €) pour les non-Cormeillais

Cours enfant/parent du lundi 18 h :
Si le parent est inscrit au yoga adulte, le tarif est de 264 € pour les Cormeillais ou 321 € pour les non-Cormeillais sinon la cotisation sera de 138 € (ou 165 €) comme pour les enfants. Les deux participants doivent être inscrits séparément.