Le YOGA est une discipline d'origine indienne dont les techniques permettent d’atteindre l’harmonie du corps et de l’esprit. Nous pratiquons le Hatha Yoga.
Une séance de yoga consiste en un travail sur :
- La respiration : clé de voûte du yoga, elle est négligée par les Occidentaux. S’entraîner à mieux respirer permet de conserver en toute occasion un rythme lent, calme et libre et d’éviter ainsi les désordres physiologiques provoqués par nos émotions.
- L’assouplissement : les exercices sont effectués avec la respiration et préparent les articulations, les tendons, les ligaments en les échauffant.
- Les postures : il ne s’agit pas de mouvements de gymnastique mais d’attitudes conscientes et sans tension. Chacune d’elles ayant un but thérapeutique, elles font travailler tout ou partie du corps sans aucune violence.
- Le mental : c’est essentiellement le contrôle des pensées. Il s’agit de rester le témoin de leur défilement, les regarder consciemment sans se sentir concerné, sans s’identifier à elles.
- La relaxation : elle apprend l'intériorisation à des degrés plus ou moins intenses suivant l’ancienneté de la pratique de chacun.
Bien sûr, ces cours de yoga sont adaptés à l'âge de nos jeunes participants !
Les enfants peuvent pratiquer le yoga à partir de 6/7 ans.
Trois cours sont ouverts : le lundi (parent/enfant) de 18 h à 19 h (cours de Claudie Yekhlef)
et le samedi de 14 h à 15 h (9 à 13 ans) et 15 h 15 à 16 h (6 à 8 ans) pilotés par Alexandra Gicquel.
Cours adolescents (12 à 16 ans) : le mercredi de 16 h à 17 h mené par Claudie Yekhlef. Ce cours est mis en suspens, à partir de la rentrée des vacances de Toussaint, n'ayant pas assez d'élèves, malheureusement !
Le premier cours (enfant ou ado) pourra être considéré comme un cours d'essai gratuit !
Les enfants et adolescents seront inscrits à leur nom !
Horaires
Durée des cours : 45 min pour les plus petits, une heure pour les enfants de 9 à 13 ans ainsi que les adolescents.
SAISON 2024-2025 :
La reprise aura lieu la semaine du 16 septembre.
Tarifs
Les cotisations couvrent la saison 2024-2025 (septembre à fin juin). Inscrire les enfants sous leur nom !
Enfants et adolescents (à partir de 6 ans jusqu'à 16 ans) : 138 € (ou 3 x 46 €) pour les Cormeillais et 165 € (ou 3 x 55 €) pour les non-Cormeillais
Cours enfant/parent du lundi 18 h :
Si le parent est inscrit au yoga adulte, le tarif est de 264 € pour les Cormeillais ou 321 € pour les non-Cormeillais sinon la cotisation sera de 138 € (ou 165 €) comme pour les enfants. Les deux participants doivent être inscrits séparément.
Nous acceptons les chèques vacances et les coupons sport ANCV.
Par contre, les Pass' Sport, accordés sur conditions aux jeunes, ne peuvent être acceptés car nous ne sommes pas affiliés à une fédération ce qui est exigé.